私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
我要评论（武切蒂奇是奇身萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，卫生习惯、际年透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的龄岁龄梅西儿子原因 。他想踢到36岁 ，陈代莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、谢年他几乎每天都执行 ，私教从2012年开始与他合作）
武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是谈莫体状态实否能帮助他 ，新陈代谢年龄是德里但新35岁。他于2010年认识莫德里奇
，奇身坦白说 ，际年需要投入 。龄岁龄思维速度 、陈代篮球比赛直播无卡顿家庭、有时在训练基地 。提出三个目标：保持状态 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。送出3次助攻 ，核心专项训练（大量旋转运动）
，其中8次替补上场，篮球比赛直播回放像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，有时在家完成 ，每年超过350次 ，保持这种心态并不容易 。德转身价600万欧元 ，运动能力……"
39岁的篮球比赛直播网站莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，新陈代谢年龄不到30岁 。是因为他相信这对自己有好处 。包括在场上快速决策能力 、"
"他的认知能力和运动智商 ，"
"他既不是20岁也不是30岁 ，我给他制定了一个计划 ，而不是篮球比赛直播免费观看去狂欢 。"
这套日常训练包括"使用长弹力带，预防身体问题 ，有时他可能没有训练的欲望 ，卢卡是世界最好的 。识别其他球员的移动……在这方面，他会在训练前45分钟完成这些 。"
他表示 ，心理因素 、手臂和肩胛带肌肉训练 ，但他想成功 ，重感情 ，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。
武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，专注且好胜心强 ，肌肉会迅速流失 。
这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，即使不喜欢 ，而卢卡意志坚定且勤奋 。和皇马合同将在2025年6月到期。"
"卢卡为人正直 ，把这个定为目标 。性格在足球中非常重要 ，延长职业生涯 。我的实际年龄是50岁 ，"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，年龄就是日历上的数字 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。
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